Training
Intelligentes Kraft- & Funktionstraining für Stärke, Beweglichkeit und eine widerstandsfähige, leistungsfähige Basis.
Phoenix Personaltraining
Health first. Rise strong.
PHOENIX steht für individuelles Personal Training und Health Coaching für Menschen ab 40 an der Costa Blanca. Ich bin Matthias Rottmann und verbinde funktionelles Krafttraining, Mobility, Ernährungsberatung und Stressmanagement zu einer persönlich abgestimmten Betreuung. Trainiert wird mit professionellem mobilem Equipment bei Dir zu Hause, outdoor oder an einem passenden Ort: in Torrevieja, Orihuela Costa, Cabo Roig, Campoamor, Guardamar del Segura, Las Colinas und Umgebung. Im Hybrid Coaching begleite ich Dich digital zwischen den Präsenzterminen. Bei Bedarf können physiotherapeutische Empfehlungen meiner Partner in die Trainingsplanung einfließen. Coaching auf Deutsch, Englisch und Spanisch. Health first. Rise strong.
Mein Versprechen
Ich bringe alles mit!
Ich bringe alles mit, was Du für die jeweilige Trainingseinheit brauchst. Von funktionellem Equipment bis zu hochwertigen Tools – Du musst Dich um nichts kümmern. So können wir uns voll auf das Training und Deine Erfahrung konzentrieren.
PHOENIX Private Health Coaching
Private Betreuung statt Fitnessbetrieb.
Ich begleite Dich persönlich, diskret und auf höchstem Niveau, mit fundiertem Know-how, klarer Struktur und einem System, das funktionelles Krafttraining, Ernährungsoptimierung, Stressmanagement und somit Lebensqualität nachhaltig verbindet.
1:1 Betreuung
Persönlich. Diskret. Exklusiv.
Wissenschaftlich
Evidenzbasiert. Ergebnisorientiert.
Flexibel
Vor Ort & digital begleitet.
Diskret
Deine Privatsphäre hat höchste Priorität.
Die Phoenix Methode
Drei Säulen. Ein Ziel: Deine beste Version.
Ernährung
Individuelle Ernährungsstrategien für Energie, Körperkomposition und langfristige Gesundheit.
Stressmanagement
Mentale Stärke, Schlafqualität und Regeneration – für Balance, Fokus und nachhaltige Leistung.
Programme
Für jede Phase. Für jedes Ziel.
Phoenix Foundation
Der stabile Einstieg für Kraft, Gesundheit und neue Gewohnheiten und als Holiday-Retreat für sportbegeisterte Urlauber.
Mehr erfahren →Executive Balance
Leistung im Alltag. Energie. Fokus und Balance.
Mehr erfahren →Elite Performance
Für zeitlich flexiblere Menschen mit einem noch höheren Leistungsanspruch auf Kraft und Ausdauer.
Mehr erfahren →Phoenix Transformation
Für Menschen, die den absoluten Fokus auf körperliche Leistungsfähigkeit und Transformation setzen. Ohne Kompromisse.
Mehr erfahren →Signature
Das individuellste Level unter Einbeziehung externer Gesundheitsspezialisten.
Mehr erfahren →Über Matthias
Erfahrung. Disziplin. Vertrauen.
Als Gründer von PHOENIX Private Health Coaching begleite ich seit über 10 Jahren Menschen auf ihrem Weg zu Gesundheit, Stärke und einem Leben in Bestform.
- Zertifizierter Personal Trainer & Health Coach
- Spezialist für Ernährung & mentale Stärke
- Diskrete, persönliche Betreuung auf höchstem Niveau
Regionen
Persönlich vor Ort.
Weltweit unterstützt.
Costa Blanca – Spanien
Remote Support – weltweit
