Brauchen wir um ein Sixpack zu bekommen, diesen täglich zu trainieren? Uns jeden Tag dem selben Muskel widmen?

NEIN!

Die Leute, die das behaupten, können meist nicht mal Ansätze eines guten Sixpacks nachweisen oder haben eine gute Genetik (bestimmt die Proportionen und Fettverteilung des Körpers) in Bezug auf die Fettverteilung am Bauch.

Warum sehen wir den Sixpack nicht? Es liegt zum einen an dem Fett über den Bauchmuskeln und zum anderen an der Ausprägung der Muskulatur.
Es reicht vollkommen den Bauch 1 bis maximal 2 mal pro Woche intensiv zu trainieren. Der Bauch ist ein Muskel wie jeder andere und braucht deshalb auch Zeit zum regenerieren. Wichtig bei den Übungen ist, diese langsam und vor allem kontrolliert auszuführen. Keine schwunghaften Bewegungen, dies könnte unseren Rücken schädigen. Zusätzlich sollte man progressiv trainieren d.h. das Gewicht wird leicht gesteigert, um so einen überschwelligen Reiz (Wachstumsreiz) auszulösen. Vorausgesetzt ist eine saubere Ausführung, bevor gesteigert wird.
Der Rest wird durch Ernährung geleitet. Reduzierung des KFA (Körperfettanteil) sorgt dann dafür, dass die Fettschicht kleiner wird und die Muskeln zum Vorschein treten.