Schädlich? Die Lösung?  Oder schlichtweg Gift für unseren Körper? 

 

Auf der Nährwerttabelle sehen wir, das diese keine Kalorien  haben. Stimmt das? Ja! Light Getränke haben wirklich  keine  Kalorien. Der Grund ist das unser Körper diese Form der Süßungsmittel nicht verarbeiten kann, allerdings reagiert der Körper darauf ähnlich wie auf Zucker: Er schüttet Insulin aus, dieses stoppt die Fettverbrennung abrupt und die Kohlenhydrateinspeicherung beginnt. Da der Süßstoff aber letztendlich keine verwertbaren Kohlenhydrate liefert, sinkt der Blutzuckerspiegel ab – das wiederum steigert den Heißhunger, den viele erneut mit Light-Produkten oder anderen "ungesunden" Lebensmitteln stillen wollen. So entsteht ein Teufelskreis, der letztendlich dazu führen kann, dass unser Körper resistent  gegen Insulin wird und genau diese Insulinresistenz ist die Ursache für Diabetes.

 

Daher gilt: Auch Light Getränke sollten nur in Maßen getrunken werden.